Cetilar® il tuo alleato per gli sport invernali
Scivolare sulle piste innevate è emozionante, ma è fondamentale essere consapevoli dei rischi. Ecco una panoramica informativa sui principali infortuni da sport invernali .
Tendinopatie Achillee: Comuni tra gli sciatori, queste patologie colpiscono il tendine di Achille. Lo stress prolungato, soprattutto durante lo sci da discesa, può portare a infiammazioni. Terapie come tecar e pomate specifiche possono alleviare sintomi e accelerare il recupero.
Tendinopatie del Tarso: Meno comuni, ma presenti specialmente tra i discesisti. Coinvolgono tendini come il peroneo breve e il tibiale posteriore. Terapie fisiche e cicli di tecar possono essere utili nel trattamento.
Squilibrio Muscolare: Lo sci impone tensioni diverse sui muscoli. Lo squilibrio tra potenza muscolare e resistenza meccanica dei tendini può causare infortuni. L’uso di rialzi nelle calzature e una preparazione muscolare adeguata sono fondamentali.
Un adeguato riscaldamento, la corretta attrezzatura e la gradualità nell’aumentare l’intensità dell’allenamento sono pratiche cruciali. In caso di sintomi persistenti, consultare sempre un professionista per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato.
Ricordate, la sicurezza sulle piste è la priorità numero uno per un inverno al massimo!
